Minhas notas.

Resolvi voltar a postar minhas notas gente.

Parece que no tempo que eu fiquei sem postar eu não me importava com o que eu colocava na boca! E até que eu estava indo bem, pois quando eu escorregava dava um jeito de correr atrás do prejuízo!

então aí vai o menu de ontem!

cafe da manhã: um pão light com requeijão light, café com adoçante.
almoço: tomate, alface, couve flor, feijão(2colh),arroz(2colh), grão de bico(2colh) e dois bifes de boi
lanche da tarde: um misto quente

sem atividades fisicas. total de notas: 460 notas